如何惩罚m的100方法
昨天刷抖音，看到一个大师说，你一定要每天每天都保持好的心情，保持自信，相信会有好事发生，就一定会有好事发生，不要焦虑，每天把自己收拾的干干净净，所以我今天换了衣服，好好整理的发型，等一会儿抽空化个妆，去参加开工宴，也是散伙饭吧~其实还是挺难过的，我现在的领导，真的是我工作多年来遇到最好的一个领导，虽然年级比我小，虽然经常经常骂我，但是也确实教会我很多，我对他还有敬佩的（偶尔也骂他傻X~(*^▽^*)），很不舍得他走，他也值得更好的位置，所以也希望他有更好的发展，有很多很多的话，我都没有地方讲，没有地方吐槽，只有来天涯自言自语了~123.4,昨天还是吃多啦~还好只涨了1.3，目前的战绩是4天减掉3.3斤，我已经很满意了，因为没好好控制饮食，没好好运动的掉秤，这两天年前买的衣服也陆续到了，打击一个接一个啊，穿上前凸后翘的肚子和屁股一言难尽，不管怎么样，努力吧~这周的目标是5斤的，现在看有点难了，毕竟周末又很难控制，马上又是元宵节，我得吃两个元宵啊o(╥﹏╥)o，尽力尽力，2月目标是10近，看看能不能努把力争取到，还有两个周的时间，大概要减7斤，其实目标不是很高，116左右吧，3月再定无聊再来记录一下早饭，一杯牛奶+黑咖啡，一共250ml，半个玉米，说到玉米，真的强推天勤粒粒净这个牌子，太方便了，常温保存，微波两分钟就可以吃，比便利店的好吃太多了，甜糯甜糯的，吃过基本别的玉米就没办法代替了经过昨天一天的战斗，今天121.7啦，守住今天，一个周下了5斤，我很满意～这个月一定要减到115-116今天体重121.3，扛过一个周末，是比较理想的体重~我发现你体重浮动好大呀，我的基本上不动，不知道为啥@昕的芊芊语 今天体重121.3，扛过一个周末，是比较理想的体重~-----------------------------你多高啊？@昕的芊芊语 今天体重121.3，扛过一个周末，是比较理想的体重~-----------------------------@月光翠竹 你多高啊？-----------------------------我才160呀@嫣然如我 我发现你体重浮动好大呀，我的基本上不动，不知道为啥-----------------------------我有控制饮食，少吃加运动啊，就是不太坚持，猫一天狗一天的-_-||今天来的有点晚，先上体重，121.9，长了一点，这两天又是煎熬的日子，领导今天是最后一天了，所以我也格外的忙，晚上还要搬东西到另一个部门去，内心跌宕起伏，实际却面无表情，不敢说话，不敢多说什么，一张口就想哭~这两天又有涨回去的节奏了，今天体重122.4，好像是吧，记不太清了，昨天下午喝了一个茶百道的豆乳米麻薯，晚上回家吃水饺了，总之稍微不控制就会长，控制了也不会掉很多，年纪大了真的很难减肥~我这两天在搬家中，来公司搬来搬去这是第四次了，肯定是最后一次了吧，反正公司是不太行了，业务断崖式下滑，一个公司的寿命好短啊~今天没有体重，昨天中午搬家导致没按时吃饭，然后晚上回家就恶补了o(╥﹏╥)o，然后索性又喝了一个大罐的啤酒，我怎么这么爱喝酒，尤其爱自己一个人边看剧边喝，感觉胖起来的原因80%在于喝酒上教练说循序渐进，3公里就行～今天的健身房之旅真是社恐的挑战，好多人都说我胖了T﹏T昨天没称体重，今天是122.3，本周下120的计划要努力啦，今天继续跑步希望明天能下的多一些幸好这帖子没人看，不然真的太丢人了，O(∩_∩)O哈哈~今天体重125.3，昨天早上直接彪到了127点几，太恐怖了为什么涨这么多，喝酒了，喝了三个大罐啤酒，半瓶烧酒
