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梦幻直播官网包粽子的苇叶及荷叶均是清热解暑的良药,糯米也具有益气生津、清热的药效。端午节后天气越来越热,常吃粽子还有解暑的效果,但粽子也不是人人皆宜。粽子的主要材料是糯米,比较不易消化,健康人一餐以一个为限,最多不要超过两个,老人、儿童不要贪吃,肠胃消化功能较差的人更不宜多吃,吃的时候最好搭配一些水果和蔬菜。粽子还是高热量食品,并随粽子大小、内馅不同而有所差别,一般市场销售的肉粽约有400至500大卡的热量,相当于一碗半白米饭。红枣、栗子、豆沙等馅的热量较低,约在350大卡左右。因此糖尿病、高脂血症以及正在减肥的人应少食用,胆胰疾病患者要避免食用肉粽。小孩还是少吃点粽子不好消化,宝宝吃的时候要注意呀。我也不是很i喜欢吃。又能吃粽子了,小时候喜欢蘸糖吃2024-09-29