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@KK妈咪 早黑哥做面条特别好吃 今天是红烧大排(昨晚的)杂酱面我很不喜欢吃那种扁扁的面条 最爱这种超市买的味千拉面哦对了 还吃了个柿子 :)-----------------------------看起来炒鸡好吃啊,你家黑哥堪称完美啊运动打卡无氧50分钟,坡度走5分钟,拉伸10分钟,因为今天去的比较晚 有氧运动的时间缩短了其实去健身房来回走也要30分钟,勉强算有氧吧回来吃了一杯酸奶 一根香蕉 一袋坚果 蛋白质不够 晚餐补回来吧大下午的看饿了表情很狰狞马赛克一下@KK妈咪 表情很狰狞马赛克一下--------------------------身形比之前更好了呢!拖延症总是改不了这段时间工作相对轻松一点 于是每天就淘宝微博天涯四川麻将每天工作效率极低今早来什么网页不开 一口气拟了拖了2个星期的合同初稿 任务完成了 真是舒坦啊!中午跟着教练练了一个小时真是痛并快乐着呀教练带着跟自己练习真是两回事@KK妈咪 拖延症总是改不了这段时间工作相对轻松一点 于是每天就淘宝微博天涯四川麻将每天工作效率极低今早来什么网页不开一口气拟了拖了2个星期的合同初稿任务完成了 真是舒坦啊!----------------------------你要感谢网页不开啊