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废柴视频网视频fcw56南瓜蒸鸡肉 【原料】:鸡腿一只小南瓜一个,,【配料】:青豆适量蒜五瓣香葱两根姜一小块,,【调料】:盐一茶匙蚝油半汤匙黑胡椒一茶匙番茄酱半汤匙淀粉两茶匙,,1,原料图。,,2,南瓜切开掏空。(可以直接切圆形)。,,3,鸡肉和青豆粒焯水捞出备用。,,4,鸡肉,青豆,蒜切小块,姜末,葱末,蚝油,番茄酱,黑胡椒,盐,淀粉,食用油一汤匙,混合腌20分钟。,,5,腌渍好的肉放进盅里。上蒸锅蒸20-30分钟即可。鸡肉切小一点,比较好熟。其实蒸20分钟绰绰有余了,因为南瓜很小。要是多人份,只要按照比例增加即可。大南瓜要时间上也增加。吃的时候扒开,米饭,汤汁,南瓜,混合,舀一勺一口下去相当满足。鸡肉很滑嫩多汁,味道咸鲜清爽,微微带酸。2024-09-28 -
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