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操高潮
操高潮上对比照吧去不了健身房的时候,可以在家练波比跳,复合动作大肌群,就当弥补了!可以把其中的俯卧撑动作省去,当然,如果能做的话,就不用省了!心烦气躁ヽ(‘⌒´メ)ノ最近这段时间时不时的总是陷入负面情绪中,买了一堆书,看完一本,第二本今天才拆封,希望通过多看书来排解负能量,很多事情越来越脱离自己的掌控,遇事畏手畏脚不知如何是好,和以前的自己越来越不像,自己也越怀疑自己是否真的适合当前的所有一切,好想跑到一个谁都不认识的地方,待上十天半月要死的感觉~~~气的要炸了,还有一副若无其事的样子,继续做事,事情多到你觉得发火的时间都很浪费是根运动有关吗?先停有氧运动!做力量运动就可以了!今日打卡,一小时高温瑜伽,一小时动感单车,感觉今天瑜伽教练是刚来的,节奏有点乱六份计划做到想吐,还剩一份,怀挺今日打卡,一小时高温瑜伽,一小时动感单车今日打卡,一小时高温瑜伽,一小时动感单车可能真的就是不适合,都是徒劳失眠2024-09-29