吃乡村女人鼓鼓的奶水
向大家学习！去年的这个时候,吃减肥药,节食.但是过了个年又胖了,这样反反复复很痛苦几次短期减重基本都是因为考试，比如去年考执业医师，因为平时没时间复习，就专门集中两周时间拼命看书．时间紧迫所以强迫自己不睡觉，又因为吃完东西的时候爱打瞌睡，所以强迫自己少吃东西．结果基本上是人坐在电脑前看资料，旁边放着一盒饼干和一壶咖啡，饿的不行吃两片饼干，玩命的喝咖啡，实在困的受不了就小睡一会（其实也睡不好，后来有点神经衰弱，基本不到３小时就醒）．这样两周之后考完，人都虚脱了，瘦了１０斤．还有一次是大学毕业那年因为一些原因待业在家，没上班也没实习，整天上网玩游戏．很奇怪，那时候吃也不耽误睡也不耽误，生活还爆有规律连夜都不熬，三个月体重不疼不痒的从１０６降到了８９．因为我脸小看起来就比较瘦，１０６斤还老有人劝我增肥的，到后来人象骨头外边包层皮，简直没法看了．到现在我都不明白我那时候为什么会瘦那么厉害，难道精神过度空虚也可以减肥吗？老娘我燃起熊熊的烈火，老娘我要变美女，老娘我要好身材，老娘我要把我家那个说我满身横肉的臭男人一脚踹去珠江喂塘虱！ ________________________看得我热血沸腾！我无比崇拜！我好象没怎么成功过管不住自己嘴巴曾经去美容院做按摩瘦腿我腿相当粗的说 从54CM减到50CM 现在基本保持那12天也节食 不吃主食 这也是美容院要求的饿的我头昏眼花从102手瘦到97 比起JMS我比较没资格说什么我身高174CM,三月份开始的第一次减肥，从77KG到现在的62KG，方法就是逐渐减少晚饭，睡前4小时不吃东西.零食吃的很少，坚持做瑜珈．现在增加了早上的快走．在这个过程中，瑜珈是最功不可没的.首先,对于减肥之中的经常会有的饿的感觉我比较少,我白天吃的都是正常但不过量的,就是晚上吃的早而且少,因为要做YOGA,做完回来到睡觉基本都不会感觉饿.可能瑜珈对于抑制食欲有点作用吧,不过也是因人而异.而且渐渐的吃东西的习惯也有改变,以前我最喜欢的就是各种各样的肉,而且越是煎炸浓浓味道的做法我越爱吃.不过现在口味却变淡了,不自觉开始想吃以前深痛恶觉的诸如芹菜,苦瓜等等蔬菜.这样最大的好处就是你是非常自愿的去吃那些有利于身体健康的东西,对不健康的东西兴趣是确实下降,就容易坚持了;然后就是体形的问题,减了15KG,但是身上的肉没有出现松掉的情况,而且我原来是下身比较胖的,现在已经变的匀称了,虽然现在不算瘦,但是对于我来说已经很满意了,因为现在皮肤,体能啥的比之前都要好.整个生活状态也变的更健康了.我晚上都不吃米饭，只吃菜我身高160从118瘦到106，可是现在却怎么也瘦不了了，体重一直维持在这个水平1个多月了，急啊~我还想瘦到95左右的JMS有什么好方法啊？控制饮食加运动戒了面包饼干，不吃油炸的DD失恋不吃不喝几乎不睡大量失水2天3包sobranie烟半个月内瘦了15斤去年吃减肥药,从102瘦到96斤,极限了,结果晕倒在地,骇死我了,经过一个冬天,现在又长到105了>,<切,原来还有诅咒,要是看到了我才不会写呢,最讨厌这种了,我也不相信这种!就是不吃饭，心情郁闷，然后就瘦了，从110到98
