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    @虽远必诛谌 真好,谢谢姑娘了-----------------------------你好,路过的第一位朋友 ^_^我的缓冲期时段,有尝试过很多方法,想通过外界的力量,获得驱动力,改变自己有些沉闷的生活其中我觉得有效的是:1、运动(这是最简单的、快速建立自信的方法,哪怕只是跑步、拉伸十分钟,会带给你莫名其妙的自信)2、针对自己的问题,在网络上寻找答案,包括文字和视频3、看书、看电影4、与朋友交流5、亲近自然(听听水声,闻闻空气中的花香味儿、青草味儿,听听鸟叫,抬头看看天上的云朵,感受大自然的美好)6、吃喝闲逛购物(选择让自己觉得有幸福感的东西)如果你也处在比较低落无助的状态,可以选择性的尝试看看,或许能找到让自己轻松些的方法在某年年底的那么一段时间,我整个人非常的烦躁压抑,无法静心的工作,一直处于想要摆脱逃离的状态,说不清楚是为什么,又或者是什么事情触发的,但是那种迫切想要逃离当下状态的心情现在记忆犹新,总觉得需要什么东西来填补心中巨大的空缺,而这种空缺是心灵上的,就像一个黑洞,不想办法去填充,我似乎就要被拉进去、被吞噬了
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