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　　水果类：苹果、火龙果、香蕉、猕猴桃、柚子、木瓜（水果也不能过量）　　蔬菜：黄瓜、西红柿、冬瓜、豆芽、海带、菇类、（能生吃最好生吃，炒菜少油少盐）　　蛋白类：水煮蛋（只吃蛋白更好）、鱼类、瘦肉（牛、羊、鸡胸）、低脂牛奶、　　主食：减肥时不是不能吃主食，而是要少吃，多吃粗粮，像燕麦、荞麦、黑米、紫米、全麦面包，等等。肯尼亚航空公司已更新其区域管理联系方式。（非洲眼新闻社）"。由于营地资助的护林员巡逻，大象，豹子，蟒蛇，太阳熊，水獭，穿山甲和其他野生动物的数量正在增加。。"阿玛尼Armani 黑管唇釉#500　　??我每天都想随身携带的一只～　　有金闪 大家都说的锦鲤色 橘红色吧 薄涂的时候偏橘 厚涂额时候偏红??　　重点来了。Mr。

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