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具体做法为,双手叉腰,上身竖立不动,双脚与肩同宽,慢慢下蹲,膝盖不易超过脚尖,随后恢复原状,做五次为一组,中间休息三十秒。看到如此多富有创意和创造力的厨师突破亚洲的烹饪界限,并支持亚洲在全球烹饪舞台上日益增长的影响力,真是令人兴奋。主动是界定喜欢最直接的方式。(科林·贝克)"。
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