方法四:少熬夜,多喝水 经常熬夜,喝水较少,容易导致内分泌失调,身体和皮肤代谢差,也就容易导致粉刺痘痘等问题。我得给自己定个目标,每天专业书还是得看,至少一小时。有一个中级国际票价课程,从06。 特此通知。 2。