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3了,兜转了2个礼拜,减肥难呀  早餐:红薯玉米粥+煎饺+包菜胡萝卜  早上9点才起来,早餐吃的太晚了,粥都没熬透  早上吃的有点多,500多卡了,面食的热量就是高啊昨天晚饭就吃了几十卡,会不会因这个体重轻的呀  昨天一天我大概算了下,其实也没超过1600卡  碳水吃的很少,中午牛肉,鱼,等高蛋白的吃的很多,瓜子,食用油等油脂摄入的也不少,昨天中午加水果,估计也就800-1000卡不过我感觉早上起来似乎瘦了点,大腿臀部那似乎又瘦了点,希望这个礼拜瘦到56。说得很好@胡佩瑶2019 2019-10-29 08:52:10  说得很好  -----------------------------  欢迎胡大大楼主光临寒舍。根据Satour美洲总经理Blacky Komani的说法,MTV的制作人,经理和Deejays将在未来几个月内抵达全国的巡回俱乐部,酒吧和Shebeen,这是前所未有的人才发现活动。不要停止生活,一种旅行的生活方式“包含他环球旅行的 1,000 多个故事和提示。

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