囚欢禁宠by雪粒儿作品大全

贵宾室将于今年年底开放。"86年的二胎妈妈 ，属于爱吃的人，但之前还一直控制着，　　162的身高 多年体重一直是98-105左右，　　2012年生完老大后，2014年也降到了100左右，　　然而16年初发现甲状腺有问题，做了切除半侧甲状腺手术，加之其他各项原因　　在17年生完老二后体重一直上升 ，基本在130斤左右　　疫情期间开始减肥，控制饮食+运动　　基本上很少吃白米饭 一周可能3次左右 其他都吃玉米红薯等　　运动的话 我家有个跑步机 我基本是快走或爬坡　　3月多开始上班，4月开始基本在126左右 　　然后每月减重5斤左右 到7月时候大概110斤，8月达到105斤　　7月姨妈推迟2天，我喝了2袋益母草 开始多吃了一些米饭和炒菜　　但8月还是推迟了3天 我调整了一些饮食 每天摄入的油脂和主食更多了一些 　　所以基本8月体重没有变化 一直104多的晃 现在重新开始记录　　体重我不太在乎了 当然能下100最好 我希望各项围度能小点 　　有针对性的做做运动 把大梨变小梨就好我之前减肥的食谱大概是 早上一碗牛奶麦片 +一个水煮蛋+一点菜　　中午很多水煮菜+三只虾或一块牛肉 +一点点面条 或半根玉米之类　　下午一点水果 晚上一点稀饭或汤+炒青菜　　现在吃的主食多一些+油脂多一些　　大概是早上半个全麦馒头 半个紫薯或玉米 一碗牛奶麦片+一个煎蛋　　中午一些水煮菜（菜豆制品蘑菇鸡蛋都有）+一点肉（三只虾或一块牛肉 ） +一些炒菜（炒鸡丁或者洋葱木耳之类）+几口米饭或一片吐司或一小把意面荞麦面之类　　晚上一碗稀饭+一点菜一点肉　　运动就是40分钟快走或爬坡 +一些躺床上蹬自行车或卷腹之类526 早起净重 51。laibafile。

以宋慈文为首的三名同学主动跟过去，陪在罗同华身旁一边往外走，一边询问着什么，似有些许巴结讨好的意思。很快，雷东就把獐子收拾干净，也不洗，直接就找来树枝削尖之后把獐子穿了起来，就挂到了火堆之上。”。"之前我是脂溢性脱发，别像我一样仗着头发多不在意，傻傻的以为它自己会好，等来的只有秃头，好在及时止损找到了正确的方法补救回力了"。自去年开通首架墨尔本至香港航班以来，维珍澳大利亚航空一直在通过推出更低的票价及其屡获殊荣的机上产品和服务来“撼动”澳大利亚 - 香港市场，“Borghetti先生说。原来看到丐帮的乌合之众，　　你就乐了，　　哈哈哈哈哈怕草树过于茂盛滋生蚊虫，骚扰到贵客的清梦，我们的关心人员早早的修建草树。