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想早起就必须早睡，这两个互为依托，首先必须做完一个，另一个就好做很多。习惯了每天早起散散步，或者跑跑步，带着我家小狗，　　此时此刻是我最放松的时刻　　可是疫情来了后，最近两个月因为封锁，再也没有跑　　这习惯养成容易，坚持很难啊　　幸亏最近家里来了小狗，需要及时下楼遛它，被动运动也是运动吧呵呵最近抖音再刷《知否》，确实转移注意力不少，　　当人钻牛角尖的时候，心情不好的时候，找点事，专注去做，哪怕是追剧，也是可以舒缓一下心情　　有朋友建议去专注做一件事，以前听到这样的建议，没当回事，自己也经常这么劝人，　　今天，我听进去了，因为我突然觉得自己需要救赎，更需要的是自己救赎自己哦吼，对不起这身皮囊。你吃完饭刷锅洗碗总可以吧。

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