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楼主说的这些我有点看不懂。

  2、控制你的食物和零食  确保你的热量均匀地分散在一整天。因此,这是不负责任的,并可能造成严重的冒犯。  最起码爆个和自己长的差不多的,不然就是侮辱了版友们的智商。
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