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虽然她脸上看上去比以前要苍白些，但还是那么漂亮。 起床以后喝一杯温开水，量不能太多，喝太多水会增加胃的负担，然后绕公园跑两圈，爬楼梯，敲打经络，按摩全身重要穴位，彻底消除小粗腿和肌肉腿 2，回家吃丰盛的早餐，食物要复杂，但是量要少，吃8分饱，一定一定不能多吃。
虽然她脸上看上去比以前要苍白些，但还是那么漂亮。 起床以后喝一杯温开水，量不能太多，喝太多水会增加胃的负担，然后绕公园跑两圈，爬楼梯，敲打经络，按摩全身重要穴位，彻底消除小粗腿和肌肉腿 2，回家吃丰盛的早餐，食物要复杂，但是量要少，吃8分饱，一定一定不能多吃。
