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。"。　　我们都知道对于老年人来说身体大量发汗是利大于弊的，一个是能帮助我们老年人排出身体里的毒素、能加快人体的体液循环和代谢过程；二是能扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，达到降低血压的目的；三是有利于我们老年朋友促进消化，加快整个身体的代谢，有助肠道蠕动，改善消化；四是出汗有利于钙质的有效保留，防止体内的钙质随尿液排出，从而预防骨质疏松。

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