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我身体很好。无药可救,丧心病狂加油志当存高远出淤泥而不染,加强学习。  9、睡觉不择时间  研究人员建议人们建立固定的睡眠时间表,因为这控制着人体生物钟,而后者控制着所有体内激素、体温、饮食消化以及睡眠和清醒的循环。