大希夷陪玩的电话号码

4　　共减重5斤4两　　新的一月从3月12日～4月12日　　4月12日希望降到106斤我想来想去还是决定一周测一次体重量一次围度　　因为我家这个秤很恼火　　前后差个几秒就有8两的偏差　　既然我已经决定以后都调整饮食结构　　不吃零食不喝饮料奶茶不吃高热量食物　　早餐午餐吃个七八分饱　　晚餐清淡吃个五六分饱　　长期坚持肯定可以瘦下来的　　要是这样都瘦不下来我也没办法　　反正我是不会再过午不食去伤害自己身体了3月14日　　下午加餐半个苹果　　晚餐　　少量米饭，一块排骨，三四个牛肉粒，一点点土豆丝，小碗西红柿蛋汤早餐　　半碗全麦玉米鸡蛋饼（孩子做的）　　小碗杂粮杂豆粥以后每周日称体重+量围度转载　　如果体重（或者身体水分率）下降过快，你就应该反思你的减肥方法了。　　4、更好地让人们活到老学到老。"。都离完婚了是谁天天带孩子上娱乐节目博同情的。

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