旺苍县白水镇枣林小学校伴游的微信vx

6月17日去健身房，今天练背，简单热身，先做8组人体向上，遇到一个小练友，带他一下，接的做龙门架绳索下拉12组【对握肩后宽握各4组】，绳索直臂下拉4组，器械下拉6组，坐姿器械划船6组，绳索划船5组。做了错误的事还不知道悔改反省，也不懂得谦虚的去讨教学习。"一想到天天睡到自然醒，晚上不用熬成熊猫眼，我这个美啊，哈哈哈哈。

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