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"炎炎夏日，阳气最盛，所以盛夏的养生佳品，银耳莲子汤，补气养阴，滋阴润肺，每到夏天都会煲一锅放冰箱，吃之前放点蜂蜜，毕竟人家也是女生，还是爱美的，虽然吃不起燕窝，就多补些银耳吧，哈哈　　配料：银耳，莲子，红枣，枸杞，百合，桃胶，蜂蜜　　银耳一定要慢火煲至胶质出来噢早啊妹纸真会享受生活~这个我也喜欢煮 用北鼎 傻瓜煮我一到夏天就煲绿豆汤喝，哈哈，低成本，大制作。

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