民权县龙塘镇吴堂小学做女生的微信VX
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2025-02-23 05:30:51
"HOLIDAY Tours提供两个“Live it up Rio”套餐。未来依然可期。去西部避暑是近十年来的惯例,一般都是7月中旬左右出发8月上旬回来,可以完美避过最炎热的时段。Renee 还是 Travel Geeks 的联合创始人,该计划旨在将企业家、思想领袖、博主、创作者、策展人和有影响力的人带到其他国家,向同行、政府、企业和公众分享和学习,以教育、分享、评估和推广创新技术。cn/post-outseachina-104943-1。。八月底做了近视手术又加上十一,运动停了一个多月,今天运动发现肚子确实涨了点,转眼间运动快一年了,体重没什么太大变化 ,仍然130斤 ,不过体质好了很多,整个人变薄挺拔了,一年时间做到这样也行吧,不能给自己过大压力,打算下周再去做个测试,这周好好动一下,希望元旦前能减到125,还是要控制饮食,垃圾食品少吃,最近天气冷办公室吃的又太多了真的忍不住看了16年开始发的贴,都是在说减肥减肥,这些年腰椎间盘突出经常复发,运动完总是不舒服,不敢运动,去年找的教练终于懂我要的是什么,简直是我的救星,自从小学开始发胖之后,体型简直是心中的刺,影响了方方面面,希望有一天真的能和自己和解今天吃的方面有进步,零食吃还是吃了两根薯条,两勺蛋糕,比之前好一些,午饭晚饭自己带 菜是婆婆早上做的,感谢中国好婆婆今天碳水又吃多了,多吃了一个包子回家又吃了一些土豆炒牛肉#一些进展 体重依然65点几,维持快一年了,不是不好减,是自己没控制好饮食 外债还掉20,还有130,看看这130要还到什么时候 早起跑步六公里,原来100米都要喘的人现在跑完六公里竟然不喘了,一年锻炼还是很有效果,上次记录是五公里,娃说跑到六公里给我最漂亮的孔雀贴纸,今天做到了??"。
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