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　　不管做什么事，都是用12分的力气，累到精疲力尽，才会心疼一下自己，稍微缓过来，还是秉性不改，继续高速运转　　到最后看，我的成绩并不好，充电时间比放电长，电池使用已经亮起了红灯，快报废了　　所以，我现在想重新学习一件事，学会放下，把心里的事情往外扔，把心空出来　　所以，古人教我们说，得到即失去，过犹不及　　很多东西，得到的时候有多幸福，失去的时候就会有多痛苦　　我开始慢慢理解了　　得到即失去，中庸之道，才是王道　　原来中医的中，还有另一层深意，不仅指中国的医学，还意味着让身体运行保持中正之道，就能恢复健康，不要过度使用它，也不能过度爱惜它，凡事发心要秉持中立，不能太自私，这样才能心胸宽广，恬淡虚无，才能健康长寿不慌不忙的生活，是我的理想生活　　悠闲的起床，做饭，吃饭，散步，学习，工作　　很多的空闲时间，也会看着窗外，静静的发呆　　不再把手机闹钟定满长长的一串，不再日历便签写满唯恐遗忘的事情　　上班提前10分钟出门，路上也可以看看风景，慢慢悠悠，不慌不忙　　该做什么的时候，就专注的做好，不去想下一个任务　　这样心无旁骛，这样活在当下，享受每一个时光片段　　不再预支未来的焦虑，也不再背负过去的遗憾　　减负　　南怀瑾说过，不要往心里装东西，要往外扔　　我恰恰相反，拼命往心里装，装不下了，还挤一挤继续装　　貌似心里很多梦想，其实最后都变成幻想　　把亲情往心里装，惦记妈妈姐姐老公闺女外甥，其实我的牵挂，也是别人的负累，每个人都有自己精彩的活法，无需干扰　　把算计往心里装，唯恐吃亏，唯恐少赚，最后像王熙凤那样，两手空空，一卷破席，丢了西瓜，捡了芝麻　　白白把珍贵的心血都耗尽　　把忧虑往心里装，担心老来多病，担心钱不够花，担心孩子前途，担心财物丢失，认真想来，都是一片空担忧，担忧值一分钱吗。白天的台儿庄与夜晚的不一样。

现在我在《保镖》中，我不必做那么多健身房工作，因为我每天晚上都在舞台上。　　从被全网夸到被全网骂，陈小纭只用了一天的时间　　如果你没看过超新星运动会，肯定也看过湖南卫视的《我家那小子》，当时两人的恋情刚刚传出来，于小彤就带着正牌女友陈小纭高调上节目秀恩爱。。