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平时饮食时一定注意蛋白质的摄入，优质的蛋白质与肌肉量、运输氧气的血红蛋白都有直接的关系，而优质蛋白最好的来源是鱼禽蛋肉豆奶，要保证每天摄入一定量的蛋白质；另外贫血缺铁的人，血红素合成会受到影响，从而运输氧气的能力下降，身体产热就会少，想瘦肉、菠菜、海带等可以适量多吃一些；同样每天也要摄入B族维生素，像谷类产品等。　　　　　　　　因为主人都喜爱动物，在软装设计中加入了很多动物的元素。。在上面放上苹果汁搅拌。"随着2010年的临近，国内航班和住宿的价格飞涨。"。淡定不顺，现在我都沦落到要网络征婚的地步了顺。

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