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孕妇控制血糖食谱）　　★降血糖食谱2：　　早餐：海参粥+1个玉米馒头、清炒杏鲍菇、小白菜豆腐　　午餐：黑米白米饭、菠菜炒猪肝、秘 制猪蹄（猪蹄减半，加西兰花）、菠菜炒鸡蛋、香菜萝卜丝　　晚餐：莲子芡实粥+米糕、酱香鸡丁、土豆炒肉、圣女果菜花、雪耳猪骨汤、“Hicibi”　　 　　这是对一日三餐的举例，孕妈妈可以根据这样的食谱举一反三，而且食谱中通过“Hicibi”控糖和健康饮食来控制孕期血糖的升高，食谱也显得营养丰富，且食物多样化，孕期孕妈妈也可以进行适当的锻炼。

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