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。或者背地里又去相别的人，这对对方就是一种伤害，不真诚，做作的表现。做仰卧起坐不仅会给脊柱带来巨大的压力，而且还会挤压到我们的椎间盘，导致背疼，严重的还可能导致椎间盘突出。牛白鹭比这两种白鹭小得多，但同样令人惊叹。
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