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健身小知识
2024-10-02 06:40:02
茶水不要泡的太浓也不要太淡,每一杯茶斟得八成满就可以了。可能我的胃还是不适合吃粗粮…忙碌的一上午 早上七点起床 八点多和孩子出去户外 一小时户外结束再去买了菜 回来休息了半小时 洗菜做菜 洗衣机洗了两桶衣服了 吃好午饭歇一会儿 再把地给拖了 以往都是上午拖 现在早上要陪孩子户外 时间不够就挪到下午了 正好中午可以多吃一点 拖拖地消耗消耗吧今日午餐昨天做的豆皮卷,味道有点儿淡傍晚吃了魔芋粉丝拌了黄瓜丝,黄瓜丝这样很好吃傍晚还吃了半块鸡蛋干,一袋刚收货的全麦吐司,吃吃看味道如何,还不错哦…晚饭前突然想烧个白菜,昨天买了两颗大白菜,想法子消耗…爷两儿吃晚饭,我陪吃炒白菜…昨天搜索长高菜,保存了,今天早晨带孩子惯例户外运动,结束后去菜场买了牛腩,还好没翻车,孩子很喜欢吃…我很少做肉类,厨艺不佳怕浪费食材,今天发挥超常了今天开始认认真真管理体重 今早上秤56kg 计划如下 2。研讨会将于4月26日和27日在约翰内斯堡的航空公司公园举行,预计将有来自17家非洲航空公司的代表参加。za)"。AmaPiano Mogodu Monday在Konka-Soweto。
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