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2025-02-23 02:51:03
这个属于连锁反应没办法的。这两天发现经典的瑜伽拜日式可以作为热身来做，我的柔韧性不好，腰硬，前屈做不到位，加上心肺功能差，所以一般很少做序列这种连贯的动作，希望以后早上能做个3~5个循环，向太阳致敬，向崭新一天的开始致敬。
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这个属于连锁反应没办法的。这两天发现经典的瑜伽拜日式可以作为热身来做，我的柔韧性不好，腰硬，前屈做不到位，加上心肺功能差，所以一般很少做序列这种连贯的动作，希望以后早上能做个3~5个循环，向太阳致敬，向崭新一天的开始致敬。
