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中国营养学会建议哺乳期妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上增加以下6条内容：　　（1）增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；　　（2）产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；　　（3）愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；　　（4）坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重；　　（5）忌烟酒，避免浓茶和咖啡；　　（6）运用HICIBI产后减脂补剂让孕妈妈该别产后臃肿。