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楼主基数大，多散散步，不吃高糖高热的食物应该很快能瘦下来，共勉~~~~　　-----------------------------　　谢谢，我也是啊，天天晚上回去看美食视频，看归看，但是真没有啥冲动，减肥减的就是欲望，当口腹之欲一打开，那就一发不可收拾了，所以我提倡的是心控制脑，脑控制胃，就没有那么难了，主要还是养成的一个习惯问题，当有欲望的时候，我就照照静子，摸摸自己身上的肉肉，就会平静下来。

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