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楼主基数大,多散散步,不吃高糖高热的食物应该很快能瘦下来,共勉~~~~  -----------------------------  谢谢,我也是啊,天天晚上回去看美食视频,看归看,但是真没有啥冲动,减肥减的就是欲望,当口腹之欲一打开,那就一发不可收拾了,所以我提倡的是心控制脑,脑控制胃,就没有那么难了,主要还是养成的一个习惯问题,当有欲望的时候,我就照照静子,摸摸自己身上的肉肉,就会平静下来。

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