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。。　　从二环西高架上高速一路畅行，导航到河南信阳鸡公山，到景区门口已经快三点了。一阵风　　16。　　早餐：烫菠菜、苦菊150g，鸡蛋1个，牛肉20g，脱脂奶粉30g午餐打卡：凉拌莴苣260g+牛肉150g晚餐打卡：凉拌莴苣丝260g，北极虾90g　　下午加餐水果200g　　被清脆得莴苣丝深深吸引　　凉拌爽口又清脆　　估计这几天是减肥主菜了～2月3日：早餐打卡　　体重：68。