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　　-----------------------------　　@芒果夏夏Kk 2018-03-21 11:40:23　　恩，还报名了某个减肥机构，但是基本上没怎么按照他说的吃，现在主要是早晨，不吃油腻的东西，全麦面包，牛奶，还有燕麦之类的，中午按照之前的吃，但是不点外卖了，自己从家带，晚上，基本不吃主食，就是酸奶，水果，蔬菜之类的，就这样瘦下来了，不感觉痛苦，这期间，有聚会，有过年，有大餐，比如海鲜自助，牛排、还有高热量的KFC哈哈，实在受不了了，就去吃一顿呗，不然忍着也心有不甘，只有不痛苦，才能坚持长久对吧。

"天气好，心情就好我看到这个照片心情也好。据比勒陀利亚旅游股股长鲁迪·毛尔上尉说，袭击事件已从1996年每月约40起的高峰减少到去年3月至12月期间平均每月三起。