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“男人都是坏蛋。多么炽热的菜,充满了火红的荣耀。6) 早 餐:奶150,木瓜半个135 上午加餐:红心火龙果110 午 餐:炒红苋菜283,玉米半根80,米饭50 下午加餐:自制绿豆冰棍150 晚 餐:剁椒鱼头100,炒西兰花150,炒苋菜50,蒸玉米100,米饭100,牛骨汤100 微信步数: 8845 今日摄入卡路里:1161 今日运动消耗卡路里:360 中午跳操20分钟 晚上吃撑了,步行一个半小时,感觉有点累,跑了几步就跑不动了20200719 周日 晴 晨起体重: 108(掉称0。
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