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农资技巧心得 2024-10-03 23:27:58

5kg　　早饭一个白煮蛋三片凤梨两根豆干　　中饭一碗米饭一点鱼和小白菜一小碟西兰花黑木耳一包素毛肚　　加餐草莓一盆小番茄一颗两包掌心脆一包素毛肚　　晚饭一拳米饭一拳华夏和芹菜一拳马兰头一个鸭腿一个鸭掌三段鸭脖四片凤梨　　运动无　　今天吃的真的超多体重 50。。

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