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  “八要”  一要:看书写字时光线要适当,不得太强或太暗;  二要:读书写字时要保持正确的姿势,坐姿端正,眼离书30厘米,书放桌面上,书下边距胸约一拳;  三要:适当掌握看书时间,30—50分钟要休息一会,闭目养神,或者向远处眺望,或者去室外散步运动等;  四要:要控制看电视、用电脑的时间,每次最好不要超过1小时,眼睛距荧光屏及显示器的距离要适宜;  五要:做好眼部按摩操,注意缓解眼部疲劳;  六要:加强身体锻炼,做到体健母亮;  七要:要有丰富合理的膳食,不挑食,不偏食;  八要:定期检查视力,发现视力下降,要及时查找原因,及时治疗。  皖风抢工长装修跟您来分析分析      衣柜的布局要考虑自己生活需求,把自己的衣物进行分类,根据自己日常的穿衣搭配习惯,规划出合适的收纳方式,隔板高度、空间大小等等。"一晃奔五了,整天早起晚归,一年三百六十五天,全年无休,累别快乐着,有房有车,就是想换辆奔驰可以吧。