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第一百章 绝地求生。。现在很多男人都太娘了。在学校除了学习，我们还要丰富自己的课余生活。　　3、小腿等部位越来越粗　　运动后不拉伸容易导致肌肉伸缩能力变弱，柔韧性下降，比如跑步后不拉伸，就可能造成小腿越来越粗，或者其他训练后不拉伸会造成背部变厚、手臂变粗等。点击这里阅读热门半岛以外的旅行建议。