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来看看下面这3款超级美白食物吧,既营养保健,又有着非常强的美白祛斑功效,常吃可以让你的皮肤逐渐变得白皙嫩透哦!　　1、杏仁　　　　杏仁富含维生素E与维生素C,杏仁营养价值非常高,对于保养身体和保养皮肤都非常有帮助,尤其是对想要美白和祛斑的美眉们来说,可以坚持每天吃一点杏仁,或者是喝杏仁粉,将适量的杏仁粉与牛奶搅拌,每天喝杏仁粉,不仅有助于保健身体,而且还能够美白皮肤,需要坚持一段时间,才能够看到皮肤白皙的效果哦,食疗美白就是需要美眉们的长期坚持!　　2、维他命C　　维他命C具有美白的功效,是皮肤嫩白不可缺少的营养元素之一。哈哈哈我天天抽也没影响啊，别怪烟，老乡，哈哈你错了，点子王都是一根烟十来个点子　　就像诗人与酒一样的关系　　我觉得没有什么负面影响先停两天酒，去锻炼一下，小活动，休息好；别说网上学两次，再给我学一辈子，很多知识还是学不会，比如量子力学C1没过咋开车上路的呢，难道是C2本。

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