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　　7、冥想结束后缓慢退出冥想状态　　退出冥想状态时要缓，不可着急，需要让你的大脑平静一会，可以先活动一下脖子和手指，然后缓缓张开双眼，这种缓慢的转换过程可以让冥想的感觉持续更久。"凯拉·奈特利（Keira Knightley）决定在《采访》杂志的封面上裸照似乎是一个有争议的举动。　　飘走在他身旁手里拿着他装满书和讲义的纸箱，　　你走在队列最后，拖着租来的颜色鲜艳的滑雪杆，　　印象中那是的送别队伍中唯一的一抹亮色，　　他的拉杆箱滚过石子路面发出各哒各哒的声响。

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