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"今天是二十四节气中的小满节气，祝大家笑容满满。。

海天咬着牙，当即施展起瞬间移动。来自纽约，这在我疲惫的耳朵里已经听起来像天堂了。　　1、杂粮饭　　先准备大米、糯米、小米、小麦、黑米、红枣这些原材料,先将大麦和黑米提前在凉水中浸泡8个小时,泡好之将这些原材料放入电饭锅里面,跟平时煮饭一样放入适量的水,最后加入红枣,把饭煮饭杂粮饭就可以吃了。。