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2025-04-16 03:08:53
7、冥想结束后缓慢退出冥想状态 退出冥想状态时要缓,不可着急,需要让你的大脑平静一会,可以先活动一下脖子和手指,然后缓缓张开双眼,这种缓慢的转换过程可以让冥想的感觉持续更久。(达伦·桑德拉斯)"。。
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