@龙门自由人 2018-02-03 21:20:40 辛苦必有回报。我当即打电话找楼长叫她给我划掉，她也答应了,当时给我们说的是，这只是一次摸底的表格。阿里斯曼先生举行了另一场简短的新闻发布会，他说一名被枪杀的红衫抗议者后来在Banglamung医院死亡。提醒：法国之家将于5月13日和15日在约翰内斯堡和开普敦举办研讨会。研究人员警告说，认识到除了天气之外，其他因素也会影响游客的行为，这一点也很重要。
叶子听到这里的时候，对自身的遭遇更加痛恨起来，若非当年有人把这件事告知折家，苏家河叶家，又怎么会被灭门。但是这一切都烟消云散了，御天宗灭亡了，所有的辉煌都成了过去。。"缘分天注定， 终会有一人。co。早鸡蛋八宝粥红薯，纯粗粮就是吃不饱 上午一片芝麻片两颗红枣一个苹果，芝麻片其实热量挺高的 下午:一个苹果 中饭和晚饭，见图，食堂菜比较油，我都是过一下汤晚上现在都是不吃主食的，差不多也习惯了 运动:50个简易波比跳，50个深蹲争取早日到64开头，奖励自己一个喵喵机，过年前希望能稳定到64以下，过年回去保持在64左右早小米排骨粥，一块排骨，鸡蛋 其他吃的见下图运动:50个简易波比，50个深蹲今天部门沟通绩效，分管领导说我在部门排第二或第三，太出乎我意料，我以为要垫底呢，明年工作内容又换了换，希望可以做的更好一些早起:65kg，今天再控制控制，明天很可能64开头 早餐:牛奶鸡蛋100g花卷+一口油条午餐晚餐见下图，中午米饭2/3，晚上无主食 下午加餐小苹果，十颗南瓜子，三颗菠萝蜜，一小杯同事自制水果茶 晚上:私教课一小时#小感动# 今天不到六点就到家，婆婆炒了两个蔬菜就开饭了，我看到厨房还有中午剩下的炒花菜，问婆婆怎么还要炒两个蔬菜 她说晚上蒸了鲫鱼，怕我卡住，就又炒了个青菜，听了真是很感动，亲妈都没这么好早上应该是64。
