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　　中医理论对血的阐述“目受血而能视，足受血而能步，皮受血而能润，骨受血而能固--如果因某种原因血液运行发生了障碍，肢体得不到足够的血液，便会麻木不仁，四肢得不到足够的血液，就会手足不温;皮肤得不到足够的血液，就会干枯。"。我从今年一月开始认真跑步，当时我心血来潮地报名参加了在我们以前的华盛顿特区举行的全国半程马拉松比赛，当我为那场比赛训练时，我记得一位最喜欢的同事对我说，当我穿上衣服进行另一次寒冷的工作后跑步时，“天哪，我敢打赌你不能等到所有这些跑步工作结束。

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