漳州实验中学7000块钱2小时的快餐,快餐7000块钱3小时

200克干豆2个中等大小的鱿鱼，洗净2汤匙橄榄油1个大洋葱，切成薄片2根芹菜，切碎6瓣大蒜，切碎1茶匙茴香籽2茶匙热熏辣椒粉一小撮辣椒400克切碎的西红柿罐1/2柠檬的细皮2-3枝新鲜百里香2月桂叶最多750毫升鱼汤（或水）1/2杯雪利酒盐和现磨胡椒4-6片酸面团或恰巴塔 绿色沙拉， 食用特级初榨橄榄油，食用将豆子盖在大量冷水中并浸泡过夜。"今日户外骑行之一，1小时40分/15公里（长提滨江路往返）v"。

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