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。湖泊本身已经减少了约30%的表面积。  我现在要做的就是保证睡觉质量~~每天6个小时的睡眠量实在是不够啊~~  现在的问题是中餐我应该不应该碰米饭~~还有晚餐楼主,我现在黄瓜鸡蛋法…也是反反复复的,可感觉肚子平一点了,稍微吃一点肚子又大了,求助…顶-----------------------------楼主  我从今天开始按照你说的做  全断食  目前身高178,体重约72KG  这两天快来月经,所以吃超多  目标是月底的时候减到65KG楼主建个群吧大家昨天坚持的怎么样我年初做了个小手术  期间什么都不能吃  每天喝粥喝牛奶还有糊状的东西  十天瘦了八斤  而且是很明显那种  一摸腿都能摸出骨头  现在又吃回来了  悲剧了  LZ我想跟你一起努力  你的食谱是什么呢作为今天各位断食的第一天,当然有很多人已经是第二天了,我来将几个问题。但愿每个看到这些文字的你都不曾也不会拥有这些糟糕的经历。
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