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北京 - 自2014年1月15日起，中国第四大航空公司海南航空将开通每周三班从中国北京直飞印度尼西亚巴厘岛首都登巴萨的定期航班，使用可容纳223名乘客的波音767-300 ER飞机，巴厘岛航班每周一，周三和周五运营。此外，可以佩戴护腰保护局部组织，平时可以进行小燕飞、倒退走等动作，加强腰背肌力量，从而更好的保护腰椎；　　2、物理治疗：如局部使用盐袋或者热水袋热敷，或使用红外线照射等配合针灸、烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的方法缓解疼痛症状。"。