ryona虐腹打肚子最新经验和攻略

周围没有多少住宅,平房很少。我的亲戚56740225"。8了,没办法,为了身体健康,为了活久一点,逼着自己减肥,我是典型的腹型肥胖,就是圆身桶,肉都在肚子上,还有轻度脂肪肝,我也检讨这些年为什么会胖,一个是懒,吃完就葛优瘫,不肯动,还有就是方便面,连汤都要喝掉,都是油,居然还能喝的下,还有水果,尤其喜欢芒果,晚上没事水果店切两个芒果,切好的肯定要吃掉,一点都不忌口,吃好了,觉得还能再吃,停不下来昨天开始控糖三天,呼啦圈100分钟,分两组,快走3公里,早饭两个鸡蛋,中午是蒜泥冬瓜,100g鸡胸肉,下午加个鸡肉棒,晚上也是冬瓜鸡胸肉,控糖不吃主食和甜食,餐前血糖5。毕竟孩子是父母离婚的受害者,是无辜的。

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