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2024-11-11 21:59:31
。。每周坚持三五次，每次锻炼的时间在一个小时以上，这样每次运动之后不仅可以消耗体内脂肪，改善心肺功能，还能预防骨质疏松。我喜欢远远地看她们，那么热闹，那么盎然，那么引人陶醉…~嘻嘻。 7、多运动健身 人丑就多运动，让自己有一个好的身材，一个健康的体魄。
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