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。 女性在顺产时由于孩子太大或者是多次妊娠顺产以后，导致了盆底肌的松弛，从而引起了阴道前后壁的膨出，甚至与子宫脱垂，这就称之为盆底肌的恢复不良，我们一般来说建议可以做盆底肌的康复治疗，同时自己做缩肛运动（凯格尔运动）以及阴道哑铃来进行锻炼收缩使盆底肌恢复正常才行。"健康的身体 超强的心理抗压能力 多技能生存手段 忠贞不渝的神圣婚姻主义 三十官方认证的内秀第一 有稀罕俺的美女不。"19年2月生小孩后就一直没上班，做全职妈妈，期间也做过兼职（网上的可以在家的那种），但是孩子毕竟小，大部分时间还是要管理孩子，最后就都没坚持了，好在老公也是创业型人，我胆小谨慎，他大胆有想法有魄力，经常鼓励我可以的话试试创业，所以我决定了，今年要把我的小店做起来，我总是跟我老公说做生意难，其实我根本没去做，希望我从现在开始，把碎片时间利用起来，学习起来，发帖记录跟踪督促自己～其实宝宝比较小的时候，妈妈很少有自己的时间，但还是希望能做一些事加油哦。
