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朋友和我同岁,我像她妈一样,伤心伤心朋友在开导我,希望我对自己有些要求,为了健康为了健美要多活动少大吃大喝要自律不要好牌打烂了,好吧,我继续努力坚持减肥早餐:玉米、红薯、馒头、木耳、藕片、海带、豆浆、酸奶、卤蛋、水果,自助餐很丰盛,当当当猛吃中餐:炒米粉、粥浸苦瓜汤、麦片粥、米饼、西瓜晚餐:半根玉米、西瓜早餐:玉米、鸡蛋、红薯、麦片粥、蘑菇、木耳、海带中餐:杂粮粥(喝了好多好多)、炒茄子苦瓜到家了,不会开车坐客车回家的,去的时候欢声笑语一点没感觉时间流逝,回来时感觉车里太闷透不过气太阳穴揪着疼,忘带清凉油一路嗅着橙子皮回到家,到家觉得脖子后面又僵又硬连着脑袋疼,喝水休息,今天早点睡晚餐:一根玉米、香酥薯片,这两样东西都好好吃,可惜不能多吃太可惜了,不能放纵自己不能放纵自己太好了,头疼慢慢缓解了,现在没那么疼了早餐:南瓜、玉米、鸡蛋、橙子按照我昨天的计划我现在应该在游泳馆,可实际上我在沙发刷手机中餐:鱼、牛肉汤、炒饭、扇贝 零食:薯片、枣夹核桃、枣干、阿胶片晚餐:玉米、南瓜,下午岀了游泳馆神清气爽,明天继续去,坚持坚持早餐:清水面一碗,早晨体重:63。该航空公司实现了创纪录的税后利润48亿肯尼亚先令(447m),而去年的业绩为38亿肯尼亚先令(354m兰特)。。目的是通过用户体验获得国际认可,并通过印度尼西亚航空公司的既定运营计划实现效率。"艾玛迪斯空中交通解决方案显示,2013年上半年,亚洲是低成本航空公司增长最快的地区。"发布了图片"。

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