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控制每天的热量摄入低于1500大卡，少吃高热量食物，多吃蔬菜、水果和粗粮；一日三餐不可少，吃饭保持七分饱即可；零食可以适量吃，建议以低热量零食代替高热量零食，如酸奶代替冰激凌。当时，弗里尔告诉TNN，她认为该公司应该被列入黑名单并“被绳之以法”。 通过与回头客的交谈，我们知道他们比以往任何时候都更有动力去拜访。国内已经饱和遍地都是房产中介圈地划牢。"女人想比同龄人年轻，要舍得把钱花在这4个地方，别过太“寒酸”　　第一位：投资--健康的身体　　第二位：投资--气质，多读书　　第三位：女人要懂得保养自己--护肤品　　第四位：投资漂亮的衣服"。

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