怦怦作者:一座银山最新经验和攻略

"我要装修了，记录装修过程"。5小时　　普拉提带点力量训练　　一个小时做下来真心很累　　准备活动+放松　　前后有近两小时【今日运动】　　步行8000　　瑜伽1小时（自行练习）　　开合跳500两天了　　终于找到了失事飞机的一个黑匣子　　可还是没有乘客和机组人员的一点点消息　　活生生的132条生命啊　　就这样消失了吗　　不敢想象　　那恐怖又绝望的几分钟里　　你们都经历了什么　　心疼好好珍惜每一天　　好好珍惜身边人生命太脆弱　　又何必在意某些不如意的事儿呢　　再者　　人生又哪儿有那么多顺心顺意啊人生亦如这小小的绿植　　虽然很脆弱　　但也曾生机盎然　　虽然最终免不了凋谢零落　　却始终是走过经历过　　也算完成了它的使命　　或许　　这就是宿命吧这几天运动坚持得还算不错　　日均步行8000步开合跳500个瑜伽1小时　　今天有点懒懒的　　不想动　　那就歇一天吧听雨【今日运动】3月日均步行8000步　　其间也有开合跳和瑜伽　　运动量于我个人平说还是不错的三月再见你好　　你是人间四月天3月运动坚持得还是不错的　　奇怪的是体重居然一点没减　　好在肉眼可见的围度小了不少　　也行吧　　继续努力【今日体重】　　56。　　　　　　　　　　时间慢慢的过去了，小鸡仔们也在孩子们悉心的照料下长成了雄赳赳气昂昂的大公鸡。

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